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Title details for Consciente by Daniel J. Siegel - Available

Consciente

Ciencia y práctica del mindfulness

by Daniel J. Siegel
Francesc Góngora
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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

Formats

  • OverDrive Listen audiobook

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Languages

  • Spanish; Castilian

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